Video Hướng Dẫn Cách tính chỉ số eo – hông Mới Nhất
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) chỉ ra cách đo đúng chuẩn vòng eo:Số đo được thực thi tại trung điểm khoảng chừng giữa lề dưới của xương sườn ở đầu cuối và phần phía trên của xương chậu.
Cách tính chỉ số WHR:
Vòng eo
WHR = ————–
Vòng mông
Vòng eo:là số đo ngang rốn, tính bằng cm
Vòng mông:là số đo ngang qua điểm phình to nhất ở mông.
Nếu WHR nhỏ hơn 1, khung hình được xếp vào dạng trái lê (pear-shaped body toàn thân), tức là vòng eo nhỏ hơn vòng mông, mỡ hầu hết triệu tập ở mông, và những vùng xung quanh,như háng và đùi, thường gọi là béo phì phần thấp, kiểu béo phì này thường gặp ở phụ nữ và tiềm ẩn ít rủi ro không mong muốn tiềm ẩn tiềm ẩn bệnh tật hơn.
Nếu WHR to nhiều hơn 1, khung hình sẽ thuộc dạng trái táo (apple-shaped body toàn thân), nghĩa là vòng mông nhỏ hơn vòng eo, mỡ hầu hết triệu tập ở vùng bụng. Kiểu béo phì này đã cho toàn bộ chúng ta biết nhiều rủi ro không mong muốn tiềm ẩn tiềm ẩn về sức mạnh thể chất hơn như như những bệnh về cao huyết áp, tiểu đường, gan, sỏi mật, viêm tuyến tiền liệt và sinh lý ở phái mạnh.
Nếu tỉ lệ eo-mông lớn, Quý quý khách đang sở hữu thân hình quả táo. Nếu tỷ suất eo-mông nhỏ, Quý quý khách sở hữu thân hình quả lê. Ảnh: Fitness
Sau khi đo,hãy xem bảng sau này, những chỉ số WHR cho Quý quý khách thấy sức mạnh thể chất của Quý quý khách đang ở tại mức độ nào.
Men
Women
Nguy cơ mắc bệnh béo phì
< 0.95
< 0.8
Thấp
0.96 – 1
0.81 – 0.85
Trung Bình
> 1
> 0.85
Cao
Chỉ số WHR và sự mê hoặc của phụ nữ
Theo nghiên cứu và phân tích trên tạp chí Lifetime, đàn ôngbị thu hút khi thấy những phụ nữ cóWHR 0,7, nghĩa là người dân có vòng eo nhỏ hơn so với hông 30% sẽ có được sức mê hoặc hơn.
Chỉ số WHR thấp sẽ hỗ trợ Quý quý khách tăng kĩ năng sinh sản. Các nhà nghiên cứu và phân tích cũng lý giải những phụ nữ có hình dạng đồng hồ đeo tay cát sẽ ít có rủi ro không mong muốn tiềm ẩn tiềm ẩn bệnh tật và trẩm cảm hơn những phụ nữ có hình dáng khác.
Video Cách tính chỉ số eo – hông ?
Bạn vừa tìm hiểu thêm nội dung bài viết Với Một số hướng dẫn một cách rõ ràng hơn về Review Cách tính chỉ số eo – hông mới nhất , Quý quý khách đang tìm một số trong những Chia Sẻ Link Cập nhật Cách tính chỉ số eo – hông Free.
Thảo Luận thắc mắc về Cách tính chỉ số eo – hông
Nếu sau khoản thời hạn đọc nội dung bài viết Cách tính chỉ số eo – hông vẫn chưa hiểu thì trọn vẹn có thể lại Comments ở cuối bài để Ad lý giải và hướng dẫn lại nha
#Cách #tính #chỉ #số #hông