Thủ Thuật về Cách làm sinh tố bơ tăng cân 2022
Pro đang tìm kiếm từ khóa Cách làm sinh tố bơ tăng cân được Update vào lúc : 2022-01-02 22:00:04 . Với phương châm chia sẻ Bí quyết Hướng dẫn trong nội dung bài viết một cách Chi Tiết 2022. Nếu sau khi tìm hiểu thêm tài liệu vẫn ko hiểu thì hoàn toàn có thể lại phản hồi ở cuối bài để Mình lý giải và hướng dẫn lại nha.
Sinh tố bơ là món giải khát thơm ngon, dồi dào dưỡng chất và cực kỳ hợp cạ với khí hậu nóng ẩm ở Việt Nam. Lưu lại ngay 5 cách làm sinh tố bơ ngon, bổ, rẻ và cực kỳ đơn thuần và giản dị trong nội dung bài viết này.Có thể bạn chưa chắc như đinh: Bên cạnh mít, bơ cũng khá sẽ là một loại siêu thực phẩm. Quả bơ chứa hàm lượng lớn vitamin C, E, K, chất béo bão hoà đơn (hay chất béo tốt), kali, lutein, omega-3 cùng thật nhiều dưỡng chất thiết yếu khác. Hàm lượng calorie có trong quả bơ thấp nhưng lại tạo cảm hứng no lâu, rất thích hợp cho những người dân muốn giảm cân, bệnh nhân tiểu đường hay gặp phải yếu tố về huyết áp. Tất nhiên, chính mùi vị thơm ngon, béo bùi đặc trưng mới là nguyên do mà loại quả này được phần đông tín món ăn uống ưa chuộng.
1. Cách làm sinh tố bơ truyền thống cuội nguồn
Nguyên liệu:
- 1 quả bơ chín100ml sữa tươi20ml sữa đặcĐá viên
Cách làm sinh tố bơ truyền thống cuội nguồn:
Dùng dao cắt đôi quả bơ, bỏ hạt. Dùng dao cắt phần thịt bơ thành từng miếng nhỏ dày khoảng chừng 2cm rồi lột bỏ vỏ.Rắc một chút ít đường cát lên bơ rồi chờ khoảng chừng 30 phút để mùi vị thêm đậm đà.Cho bơ, sữa tươi, sữa đặc, đá viên (chọn loại đá nhỏ) vào máy xay sinh tố. Xay đến khi hỗn hợp sánh mịn thì tắt máy.Cho sinh tố bơ vào ly và thưởng thức thôi. Bạn hoàn toàn có thể trang trí bằng lát bơ cắt mỏng dính tuỳ thích.
2. Cách làm sinh tố bơ sữa chua
Nguyên liệu:
- 1 quả bơ chín30ml sữa chua có đường200ml sữa tươi20ml sữa đặcĐường, đá viên
Cách làm sinh tố bơ sữa chua:
Bơ rửa sạch, cắt đôi, lột vỏ và bỏ hạt. Phần thịt bơ cắt thành miếng nhỏ rồi ướp với một ít đường cát trong 30 phút.Cho sữa đặc, bơ, sữa chua, sữa tươi và đá viên vào máy xay sinh tố và xay đến khi hỗn hợp hoà quyện. Lưu ý là nếu không thích uống quá béo thì bạn hoàn toàn có thể thay sữa tươi bằng nước đun sôi để nguội nhé.Cuối cùng, cho sinh tố bơ ra ly và thưởng thức. Sinh tố bơ sữa chua uống lạnh thì sẽ càng ngon nên bạn hoàn toàn có thể cho vào tủ lạnh khoảng chừng 10 phút rồi thưởng thức cũng khá được.
3. Cách làm sinh tố bơ việt quất và chuối
Nguyên liệu:
- 300g quả việt quất đông lạnh1 quả bơ chín1 quả chuối đông lạnh120ml sữa hạnh nhân120ml sữa chua Hy Lạp (hoặc sữa chua không đường)Hạt chiaĐá viên, nước đường
Cách làm sinh tố bơ việt quất và chuối:
Cắt chuối đã ướp đông thành từng khoanh nhỏ, dày khoảng chừng 1cm.Bơ rửa sạch, lột bỏ vỏ và hạt. Thịt bơ cắt thành miếng nhỏ, dày khoảng chừng 2cm.Cho bơ, việt quất, chuối, sữa hạnh nhân, sữa chua Hy Lạp, hạt chia vào máy xay sinh tố và xay đến khi hỗn hợp sánh mịn. Bạn hoàn toàn có thể cho thêm khoảng chừng 20ml nước đường để tăng thêm độ ngọt và béo cho món uống.Sinh tố bơ, việt quất và chuối là món giải khát nạp nguồn tích điện cấp tốc, rất thích hợp để thưởng thức sau khi tập gym hoặc uống thay cho bữa sáng. Hãy trang trí bằng một vài quả việt quất để cốc sinh tố thêm phần ngon mắt nhé.
4. Cách làm sinh tố bơ xoài
Nguyên liệu:
- 1 quả bơ chín1 quả xoài chín20ml sữa đặc100ml sữa tươiĐá viên, nước đường
Cách làm sinh tố bơ xoài:
Bơ cắt đôi theo chiều dọc, bỏ hạt. Bạn dùng muỗng khoét lấy hết thịt bơ rồi bỏ vỏ.Xoài bỏ hạt, vỏ, cắt hạt lựu.Cho xoài (nhớ chừa lại một ít để trang trí), bơ, sữa đặc, sữa tươi, đá viên và nước đường vào máy xay sinh tố. Xay tầm 1 phút đến khi hỗn hợp hoàn quyện, sánh mịn lại là được.Cuối cùng, bạn cho sinh tố ra ly rồi trang trí bằng xoài chín đã cắt hạt lựu.
5. Cách làm sinh tố bơ táo
Nguyên liệu:
- 250ml sữa hạnh nhân không đường2 quả táo chín300g rau bina1 quả bơ chín2 muỗng café mật ong2-3 muỗng café nước chanh1 ít gừng, đá viên
Cách làm sinh tố bơ táo:
Rau bina cắt nhỏ.Táo bỏ lõi, gọt vỏ rồi cắt thành khối vuông nhỏ tầm 2cm.Bơ bỏ hạt, lột vỏ rồi cắt nhỏ thành miếng dày khoảng chừng 2cm.Cho toàn bộ nguyên vật tư vào máy xay sinh tố; xay đến khi hỗn hợp nhẵn mịn.Bạn cho sinh tố bơ táo vào trong bình lớn rồi cho vào tủ lạnh để tối thiểu 3 tiếng rồi uống sẽ ngon hơn. Sinh tố bơ táo là loại sinh tố xanh, có hiệu suất cao thải độc, thanh lọc khung hình, tương hỗ giảm cân và giúp làm đẹp da.Chẳng nên phải ra quán café, bạn vẫn hoàn toàn có thể thưởng thức món uống ngon – bổ – rẻ với 5 cách làm sinh tố bơ ngon, đơn thuần và giản dị và sáng tạo từ Klook. Thực hành ngay và chia sẻ thành quả trên fb Fanpage, Instagram hoặc Blog của Klook Vietnam nhé.CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH:
Nội dung chính
- 1. Cách làm sinh tố bơ truyền thốngNguyên liệu:Cách làm sinh tố bơ truyền thống cuội nguồn:2. Cách làm sinh tố bơ sữa chuaNguyên liệu:Cách làm sinh tố bơ sữa chua:3. Cách làm sinh tố bơ việt quất và chuốiNguyên liệu:Cách làm sinh tố bơ việt quất và chuối:4. Cách làm sinh tố bơ xoàiCách làm sinh tố bơ xoài:5. Cách làm sinh tố bơ táoNguyên liệu:Cách làm sinh tố bơ táo:
Reply
8
0
Chia sẻ
Review Cách làm sinh tố bơ tăng cân ?
Bạn vừa đọc Post Với Một số hướng dẫn một cách rõ ràng hơn về Clip Cách làm sinh tố bơ tăng cân tiên tiến và phát triển nhất
Chia Sẻ Link Tải Cách làm sinh tố bơ tăng cân miễn phí
Người Hùng đang tìm một số trong những ShareLink Download Cách làm sinh tố bơ tăng cân Free.
Thảo Luận vướng mắc về Cách làm sinh tố bơ tăng cân
Nếu You sau khi đọc nội dung bài viết Cách làm sinh tố bơ tăng cân , bạn vẫn chưa hiểu thì hoàn toàn có thể lại Comments ở cuối bài để Mình lý giải và hướng dẫn lại nha
#Cách #làm #sinh #tố #bơ #tăng #cân