Cập Nhật Hướng Dẫn Cách nấu cháo bông cải xanh Chi Tiết
Súp lơ xanh là một trong số những “siêu thực phẩm” rất tốt cho bé trai yêu trong quy trình ăn dặm. Mabu gợi ý mẹ 4 món ăn dặm từ súp lơ xanh “cực bổ dưỡng” cho bé trai yêu, mà nấu lại rất đơn thuần và giản dị:
Súp bí ngô, bông cải xanh
Nguyên liệu
Nội dung chính
- Súp bí ngô, bông cải xanh
- Bột thịt bò súp lơ xanh
- Cháo súp lơ, thịt gà
- Cháo mực với súp lơ xanh
- 1. Những cách nấu cháo cá hồi bổ dưỡng cho trẻ ăn dặm
- 2. Công thức nấu cháo cá hồi gừng dinh dưỡng dành riêng cho mẹ bầu
- 3. Một số cách nấu cháo cá hồi thơm ngon, giàu dinh dưỡng khác
- 4. Món cháo cá hồi có tác dụng gì?
- Video tương quan
Bí ngô: 1 miếng nhỏ
Bông cải xanh: 2 nhánh
Dầu ôliu: 1 thìa cafe
Nước: 1/3 bát con
Cách làm
Bí đỏ mẹ gọt vỏ, rửa sạch, xắt miếng nhỏ, và trộn với dầu ôliu, rồi cho vào lò nướng cho tới lúc bí chín mềm.
Bông cải xanh, mẹ rửa sạch và đem hấp chín.
Cho bí đỏ và súp lơ xanh vào máy xay, thêm chút nước và xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp ra cho bé trai măm măm.
Bột thịt bò súp lơ xanh
Nguyên liệu
Bột gạo/bột ăn dặm Mabu: 10g
Thịt bò: 20g
Súp lơ: 20g
Phô mai: 1 miếng
Cách làm
Thịt bò rửa sạch, thái miếng nhỏ và xay nhuyễn. Mẹ trọn vẹn có thể cho thêm ít nước khuấy tan để tránh thịt bò bị vón cục.
Súp lơ rửa sạch, thái nhỏ, cho vào máy xay nhuyễn cùng với phô mai.
Mẹ cho bột ăn dặm Mabu vào nồi nước nguội 0 độ khuấy tan, và bắc nhà bếp, khuấy đêu tay nấu khoảng chừng 3-5 phút.
Khi bột chín thì mẹ cho thịt bò, súp lơ vào khuấy đều tay.
Bột chín thì đổ bột ra bát là mẹ đã hoàn thành xong món ăn dặm từ súp lơ xanh cho bé trai thưởng thức.
Cháo súp lơ, thịt gà
Nguyên liệu
Thịt gà: 30g
Súp lơ xanh: 30g
Cháo ăn dặm Mabu hạt vỡ: 35g
Dầu ăn: 1 thìa 3ml
Cách làm
Thịt gà mẹ chọn phần thịt trắng, rồi rửa sạch, băm/xay nhỏ.
Súp lơ xanh, mẹ rửa sạch, đem hấp/luộc mềm, rồi vớt ra xay nhỏ.
Cháo ăn dặm Mabu hạt vỡ mẹ cho nước luộc súp lơ, nấu trong mức chừng 15 phút. Khi cháo chín thì mẹ cho thịt gà, rồi cho súp lơ vào nấu chín mềm.
Tắt nhà bếp, nêm thêm dầu ăn. Vậy là mẹ lại sở hữu thêm một món ăn dặm từ súp lơ xanh kết phù thích hợp với thịt gà cho bé trai yêu thưởng thức!
Cháo mực với súp lơ xanh
Nguyên liệu
Cháo nguyên hạt Mabu: 35g
Mực tươi: 30g
Súp lơ xanh: 30g
Hành tím, hành lá
Gia vị: muối, dầu ăn cho bé trai, nước mắm, hạt nêm
Cách làm
Cho gạo vào nồi, thêm nước, ninh nhừ.
Súp lơ xanh đem rửa sạch, băm nhỏ.
Hành tím bóc vỏ, rửa sạch, băm nhỏ.
Hành lá rửa sạch, thái nhỏ.
Mực làm sạch với muối, tiếp theo đó rửa sạch, băm nhỏ, ướp với hành tím, nước mắm, hạt nêm.
Phi thơm hành, cho mực vào xào với lửa to, khi mực vừa chín tới thì tắt nhà bếp.
Cháo chín nhừ thì cho mực và súp lơ vào khuấy đều, nêm gia vị, đung nóng cho tới khi rau chín thì tắt nhà bếp, cho thêm hành lá thái nhỏ vào hòn đảo đều.
Đổ cháo ra bát là mẹ đã có món ăn dặm từ súp lơ xanh và mực cho bé trai thưởng thức rồi!
Mabu dinh dưỡng
Bột/cháo ăn dặm Mabu – Tốt cho bé trai – Tiện cho mẹ!
Cách nấu cháo cá kết quả cuối cùng phù thích hợp với nhiều nguyên vật tư rau củ quả tươi là gợi ý món ngon bổ dưỡng hoàn hảo nhất, thích hợp cho toàn bộ trẻ đang quy trình ăn dặm và phụ nữ mang thai, hoặc đang cho con bú. Món cháo nó lại chế biến vô cùng đơn thuần và giản dị, quan trọng là khâu sơ chế cá hồi sao cho mềm ngon và không biến thành tanh. Nhờ đó, khi ăn rau xanh với cháo cá hồi, mùi vị hòa quyện, sắc tố thì thích mắt. Sự phối hợp tuyệt vời này còn tương hỗ làm dịu tâm trạng, giúp Quý quý khách thưởng thức món ăn với việc tự do nhất. Hôm nay, hãy cùng ohhvietnam.com thỏa mãn nhu cầu cơn đói của tớ với những công thức làm món cháo cá hồi dinh dưỡng sau này nhé.
Đang xem: Cách nấu cháo cá hồi bông cải xanh cho bé trai
Mục lục
1. Những cách nấu cháo cá hồi bổ dưỡng cho trẻ ăn dặm1.1. Hướng dẫn nấu cháo cá hồi cải ngọt cho bé trai ăn dặm từ 8 tháng trở lên1.2. Hướng dẫn nấu cháo cá hồi bí đỏ cho bé trai 9 tháng trở lên ăn dặm1.3. Công thức nấu cháo cá hồi rong biển cho bé trai 10 tháng ăn dặm2. Công thức nấu cháo cá hồi gừng dinh dưỡng dành riêng cho mẹ bầu3. Một số cách nấu cháo cá hồi thơm ngon, giàu dinh dưỡng khác3.1. Cách nấu cháo cá hồi với trứng gà, rau bina từ cơm nguội3.2. Cách nấu cháo cá hồi cà rốt, bắp3.3. Hướng dẫn cách nấu cháo cá hồi đậu xanh3.4. Công thức nấu món cháo đầu cá hồi cà chua với yến mạch3.5. Cách nấu cháo yến mạch cá hồi đơn thuần và giản dị nhất3.6. Công thức nấu cháo cá hồi củ dền cà chua3.7. Hướng dẫn nấu cháo cá hồi khoai lang phô mai3.8. Công thức nấu cháo cá hồi rau ngót, cải bó xôi3.9. Công thức nấu cháo cá hồi bông cải xanh với cà chua3.10. Hướng dẫn nấu món cháo cá hồi xông khói mới lạ
1. Những cách nấu cháo cá hồi bổ dưỡng cho trẻ ăn dặm
1.1. Hướng dẫn nấu cháo cá hồi cải ngọt cho bé trai ăn dặm từ 8 tháng trở lên1.1.1. Nguyên liệu
Cháo cá hồi dường như thể món cháo có cách nấu đơn thuần và giản dị, nhanh, nhưng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng nhất. Thế nên, đấy là nguyên vật tư thường được nhiều mẹ bỉm sữa tương hỗ update vào khẩu phần ăn dặm của con yêu nhà mình. Tùy khẩu vị, độ tuổi ăn thô của con mà Quý quý khách cũng trọn vẹn có thể tùy chọn nguyên vật tư phối hợp để bé tập làm quen với những mùi vị, loại thức ăn. Công thức thứ nhất mẹ trọn vẹn có thể tìm hiểu thêm là món cháo cá nấu với cải ngọt, đậu bắp sau này.
Cá hồi phi lê: 40 gramĐậu bắp tươi, rửa sạch, thái thật nhỏ: nửa tráiCải ngọt nhỏ xắt nhỏ: 1 nhánhÍt nước dùng từ rau củ quả luộc (nước dùng daishi)Ít sữa tươi không đườngCháo trắng nấu sẵn và ủ cho nhừ mềm1 thìa cafe dầu oliuDụng cụ: nồi hấp, tô, muỗng,…1.1.2. Cách nấu cháo cá hồi cho bé trai từ 8 tháng ở lên ăn dặmCho thịt cá hồi vào thau sữa tươi, ngâm tối thiểu 15 phút để khử mùi. Sau đó, vớt cá ra, đợi ráo sữa thì cho vào nồi hấp chín mềm.Tùy kĩ năng ăn thô của bé, mẹ xé nhỏ thịt cá hồi đã nấu chín cho thích hợp nhé.Bắc nồi nhỏ lên nhà bếp, đổ nước luộc rau củ vào, nấu cho sôi nhẹ.Cho thịt cá hồi cùng với cải, đậu bắp vào nấu cùng. Đến khi những nguyên vật tư mềm nhừ thì đổ cháo trắng đã nấu riêng vào nồi, khuấy đều.
Bước nấu cháo cá hồi với cải ngọt, đậu bắp cho chín nhừ. Ảnh: InternetKhoảng 5 phút sau, mẹ đổ dầu oliu vào nồi cháo, quấy đều rồi tắt nhà bếp.Múc cháo ra chén, đợi nguội thì tập cho bé trai ăn từ từ.
Món cháo cá hồi với cải ngọt, đậu bắp thích hợp cho bé trai từ 8 tháng trở lên tập ăn dặm. Ảnh: Internet
1.2. Hướng dẫn nấu cháo cá hồi bí đỏ cho bé trai 9 tháng trở lên ăn dặm1.2.1. Nguyên liệuThịt cá hồi phi lê (đã ngâm sữa tươi): 300 gramGạo tẻ: 2 nắmGạo nếp: 2 nắmBí đỏ đã gọt vỏ và bỏ phần ruột: 200 gramHành khô thái nhỏHành lá xắt nhuyễnÍt dầu thực vật1 miếng gừng thái lát1.2.2. Cách nấu món cháo cá hồi bí đỏ cho bé trai 9 tháng trở lên ăn dặmVo sạch 2 loại gạo, cho vào thau nước sạch ngâm tối thiểu 2 tiếng. Điều này giúp hạt gạo nở mềm, nấu cháo nhanh nhừ và nở bung hơn.Sau khi ngâm sữa để khử mùi, Quý quý khách vớt thịt cá hồi ra. Sau đó, cho cá vào nồi nước nấu sôi luộc sơ với gừng để trọn vẹn không hề mùi tanh.Thịt cá chín mềm thì vớt ra, cho vào chảo hành phi dầu nóng xào tiếp cho săn lại. Sau đó, xé nhuyễn cá hồi.
Sau khi nấu chín, xé nhuyễn thịt cá hồi. Ảnh: InternetGiữ lại phần nước luộc cá ở trên, cho vào nồi nấu sôi với 2 loại gạo. Cho bí ngô vào máy sinh tố đánh nhuyễn mịn rồi cho vào nồi cháo.
Xay nhuyễn bí đỏ để nấu cháo ăn dặm cho bé trai. Ảnh: InternetKhi hỗn hợp sôi bùng lên, Quý quý khách hạ lửa liu riu, đậy nắp để ninh cháo nhừ. Khi này, Quý quý khách cũng trọn vẹn có thể cho một ít nước mắm vào cháo cho có vị.Cháo nhừ, cho thịt cá đã xé nhuyễn vào nồi cháo, khuấy đều. Nấu tiếp cho tới lúc những nguyên vật tư mềm ngon như ý thì tắt nhà bếp.Múc cháo ra tô và đợi nguội, tập cho bé trai ăn từ từ.
Món cháo ăn dặm từ bí đỏ cá hồi đầy dinh dưỡng cho trẻ.1.3. Công thức nấu cháo cá hồi rong biển cho bé trai 10 tháng ăn dặm1.3.1. Nguyên liệuThịt cá hồi phi lê, đã sơ chế sạch: 30 gramGạo tẻ đã vo sạch: nửa nắm tayRong biển khô: vài miếng1.3.2. Cách nấu cháo rong biển cá hồi cho trẻ ăn dặm từ 10 tháng trở lênCho gạo với phần nước ngập gạo 1 lóng tay, nấu nhừ.Thái thịt cá hồi thành miếng nhỏ vừa ăn, cho vào nồi hấp chín. Nếu cho bé trai ăn, Quý quý khách nên xé nhuyễn thịt cá để nấu cháo cho bé trai dễ hấp thụ.Ngâm rong biển khô trong nước lạnh cho mềm. Sau đó, vớt rong biển ra, xả nước sạch, cho vào nồi hấp chín.Cho cá hồi, rong biển vào nồi cháo nấu cùng. Kế đến, dùng máy trộn cầm tay xay nhuyễn toàn bộ hỗn hợp và cho bé trai thưởng thức.
Món cháo cá hồi rong biển thích hợp cho trẻ ăn dặm từ 10 tháng trở lên. Ảnh: Internet
2. Công thức nấu cháo cá hồi gừng dinh dưỡng dành riêng cho mẹ bầu
2.1. Nguyên liệu1 chén gạo ngâm nước 5 tiếng, vo sạch1 lít nước lọc2 miếng cá hồi phi lê đã bóp giấm khử mùi và xả nước lạnh, để ráo2 – 3 lát gừng gọt vỏ1 thìa cafe tiêu xay1 muỗng canh muối1 cọng hành lá rửa sạch, xắt nhỏÍt nước tương để nêm nếmDụng cụ: giấy bạc, lò nướng.
2.2. Cách nấu cháo gừng cá hồi nướng cho bà bầuCho gạo và nước lọc vào nồi nấu chín nhừ với gừng. Thời gian nấu cháo khoảng chừng 30 – 40 phút, tùy dụng cụ Quý quý khách sử dụng. Ngoài ra, trọn vẹn có thể thêm nước nếu thấy cháo quá đặc nhé.
Có thể thêm ít bơ để ướp cá hồi nướng giấy bạc thơm ngon hơn. Ảnh: InternetXé thịt cá hồi nướng thành miếng nhỏ vừa ăn.Cháo nhừ, Quý quý khách cho cá hồi vừa xé nhỏ vào nồi, khuấy đều. Nêm nếm gia vị theo sở trường, nấu thêm 10 phút nữa thì tắt nhà bếp.Múc cháo ra tô và thưởng thức với ít hành lá, tiêu xay.
Món cháo gừng cá hồi nướng ngon miệng cho bà bầu tu dưỡng.2.3. Bà bầu ăn cháo cá hồi có tốt không?
Có lẽ hầu hết mẹ bầu đều được nghe khuyến nghị rằng cá không bảo vệ an toàn và uy tín để tiêu thụ trong suốt thai kỳ. Thế nhưng, cá hồi lại là một ngoại lệ. Loại cá này là một nguồn axit béo omega-3 phong phú, thúc đẩy sự phát triển thần kinh và thị giác cho em bé trong bụng. Đồng thời, giúp làm giảm rủi ro không mong muốn tiềm ẩn tiềm ẩn sinh non, tiền sản giật (theo văn bản báo cáo giải trình của Thương Hội phụ nữ mang thai Hoa Kỳ).
Ngoài ra, cá hồi còn là một một nguồn protein, vitamin B lành mạnh. Tuy nhiên, bà bầu cần số lượng giới hạn bản thân ăn cá hồi nấu chín kỹ chỉ 170 gram/ ngày để phục vụ nhu yếu khung hình cần. Sử dụng nhiều hơn nữa, hoặc thấp hơn đều không tốt.
Ăn cá hồi nấu chín với liều lượng vừa phải khi mang thai rất tốt cho sức mạnh thể chất của toàn bộ mẹ và bé. Ảnh: Internet
3. Một số cách nấu cháo cá hồi thơm ngon, giàu dinh dưỡng khác
3.1. Cách nấu cháo cá hồi với trứng gà, rau bina từ cơm nguội3.1.1. Nguyên liệu1 chén cơm nguội125 gram cá hồi phi lê đã sơ chế, thái hạt lựu, ướp với ít muối biển và dầu mè1 muỗng canh gừng thái lát, băm nhỏ1 nắm rau bina rửa sạch, để ráo1/2 muỗng canh dầu hành600 ml nước lọc200 ml nước dùng gà1 quả trứng gà tươiÍt hành phiBánh giò cháo quẩy cắt nhỏGia vị: nước tương, tiêu xay.3.1.2. Hướng dẫn nấu cháo trứng gà cá hồi và rau binaCho cơm với nước dùng vào nồi, nấu chung với gừng băm, hành phi, đến khi thành hỗn hợp cháo chín nhừ thì nêm nếm gia vị vừa ăn.Thêm ít nước tương, tiêu xay cho món cháo vừa miệng.Cho cá hồi, rau bina vào nồi cháo, nấu đến khi những nguyên vật tư chín mềm thì tắt nhà bếp.Múc cháo ra tô, rắc thêm ít tiêu, nước tương tùy khẩu vị, đập trứng vào tô cháo, thêm bánh quẩy và thưởng thức.
Món cháo cá ngừ rau bina với trứng gà
3.2. Cách nấu cháo cá hồi cà rốt, bắp3.2.1. Nguyên liệu1 chén gạo nếp đã vo sạch200 gram thịt phi lê cá hồi đã sơ chế1 củ cà rốt nhỏ (gọt vỏ và thái hạt lựu)100 gram hạt bắp ngọt1 nhánh hành lá tươi đã rửa sạchVài nhánh thì là rửa sạchGia vị: tiêu xay, muối, đường, dầu thực vật và nước mắm.3.2.2. Các bước nấu cháo cá hồi với cà rốt, hạt bắpBằm nhỏ thịt cá hồi, trộn với cùng 1 thìa cafe muối ăn, 1 thìa cafe đường, 1/4 thìa cafe tiêu xay. Ướp cá khoảng chừng 10 phút cho ngấm gia vị.
Bước băm nhỏ thịt cá hồi và xào chín.Bắc chảo chống dính, thêm ít dầu ăn, đun nóng vừa.Cho phần cá hồi đã ướp gia vị vào chảo, hòn đảo đều trong 5 phút để nấu chín. Sau đó, chuyển cá hồi xào qua dĩa sạch.Vẫn ở chảo đó, thêm cà rốt, hạt bắp ngọt vào, khuấy đều 5 phút.Lấy một chiếc nồi sâu lòng, cho 6 cốc nước lọc và gạo, 1 thìa cafe muối ăn vào, nấu cho sôi thì hạ lửa liu riu. Nấu cháo trắng cho tới lúc chín nhừ, gạo vỡ hạt thì cho cà rốt, bắp ngọt và cá hồi vào nấu cùng.
Các bước nấu cháo cá hồi với cà rốt, bắp ngọt.Nêm cháo với muối, nước mắm, đường cho vừa miệng.Cháo và nguyên vật tư hòa quyện thì tắt nhà bếp, múc cháo lên tô. Khi ăn, rắc hành lá, thì là và ít tiêu xay và thưởng thức nhé.
Món cháo cá ngừ cà rốt bắp ngọt chế biến nhanh cho bữa sáng bận rộn. Ảnh: Internet3.3. Hướng dẫn cách nấu cháo cá hồi đậu xanh3.3.1. Nguyên liệuGạo tẻ loại ngon: 80 gram (đem vo sạch)Đậu xanh không vỏ: 10 gram (ngâm nước 4 tiếng cho mềm)Thịt cá hồi phi lê: 200 gramÍt hành khô bóc vỏ, thái látHành lá rửa sạch, cắt nhỏThì là rửa sạch và thái nhỏÍt giấm trắngGia vị: nước mắm ngon, bột nêm, bột ngọt, tiêu xay, bột nghệ.
: Nấu Cháo Không Bị Khê Thơm Ngon Bổ Dưỡng, Nồi Nấu Cháo Tự Động, Không Bị Khê
Bạn ngâm đậu xanh đã cà vỏ tối thiểu 4 tiếng cho mềm hạt. Ảnh: Internet3.3.2. Các bước nấu cháo cá hồi với đậu xanh, bột nghệDùng giấm trắng xát đều miếng cá hồi để khử mùi tanh, tiếp theo đó rửa lại nhiều lần bằng nước sạch.Đợi cá ráo nước, Quý quý khách cho vào tô sạch, thêm một thìa cafe bột nghệ vào trộn đều, ướp khoảng chừng 5 phút.Bắc nồi nước sôi, cho cá ướp nghệ vào nồi luộc tối thiểu 5 phút. Sau đó, vớt cá ra, xé hoặc thái miếng nhỏ vừa ăn.Bắc chảo dầu nóng, cho hành lá, hành khô vào phi thơm. Sau đó, Quý quý khách cho phần cá đã cắt nhỏ vào chảo, hòn đảo đều. Nêm cá với nước mắm, bột ngọt cùng ít tiêu xay tùy từng khẩu vị.Cho gạo vào cối, giã mạnh để vỡ hạt ra, rồi cho vào nồi, đổ 4 chén nước lọc vào nấu nhừ.
Các bước nấu cháo cá hồi với đậu xanh.Vớt đậu xanh thoát khỏi nước ngâm, xả nước lạnh. Cho đậu xanh vào nồi cháo nấu cùng. Cháo sôi, hạ lửa nhỏ nhất, đậy nắp lại hầm cho chín mềm.Khoảng 30 – 40 phút sau, cho cá vào nồi cháo nấu chung, nêm nếm gia vị vừa ăn.Nấu cháo thêm 10 phút nữa thì tắt nhà bếp, dọn lên bàn và thưởng thức cùng ít hành lá, thì là.
Món cháo cá hồi đậu xanh bổ dưỡng, có tác dụng giải độc, tăng cướng sức khỏe. Ảnh: Internet3.4. Công thức nấu món cháo đầu cá hồi cà chua với yến mạch3.4.1. Nguyên liệuĐầu cá hồi tươi: 1 cáiBột yến mạch: 300 gramĐậu bắp (cắt 2 đầu, thái miếng xéo, rửa sạch): 300 gramNấm bào ngư (ngâm nước muối 2 tiếng cho mềm): 200 gramCà chua (rửa sạch, cắt múi cau): 200 gramÍt cần tây rửa sạch, cắt khúc nhỏHành lá xắt nhỏMuối ăn, tiêu xay (tùy chọn)
Thành phần nguyên vật tư nấu cháo đầu cá hồi. Ảnh: Internet3.4.2. Hướng dẫn cách nấu cháo yến mạch, cà chua từ trên đầu cá hồiĐầu cá bóp muối cho sạch, rồi xả nước lạnh nhiều lần. Sau đó, cho vào nồi nước sôi hầm lửa nhỏ với cà chua và đậu bắp. Đến khi nguyên vật tư chín mềm thì tắt nhà bếp.Cho bột yến mạch vào nồi nước hầm đầu cá hồi nấu đặc. Sau đó, thêm nấm vào nấu cùng. Nêm nếm gia vị vừa ăn thì tắt nhà bếp.Múc cháo ra tô, thêm cần tây vào thưởng thức.3.5. Cách nấu cháo yến mạch cá hồi đơn thuần và giản dị nhất3.5.1. Nguyên liệuHạt yến mạch loại cán dẹp: 2 thìa (loại ăn cơm)Dầu oliu: 1 thìa cơm3.5.2. Hướng dẫn nấu cháo cá hồi yến mạchNgâm yến mạch với nước sạch 10 phút trước lúc chế biến.Sau đó, chuyển yến mạch vào nồi, thêm nước lọc vào ngập hạt và nấu cho sôi. Khi này, Quý quý khách đậy nắp nồi lại, ủ yến mạch 2 phút cho chín nhừ.
Các bước nấu cháo yến mạch với cá hồi.Múc cháo ra tô, thêm chà bông cá hồi và dầu oliu vào trộn đều, thưởng thức ngay cho nóng nhé.
Món cháo yến mạch ruốc cá hồi chế biến cực nhanh và thuận tiện và đơn thuần và giản dị cho những ngày bận rộn. Ảnh: Internet3.6. Công thức nấu cháo cá hồi củ dền cà chua3.6.1. Nguyên liệuThịt cá hồi phi lê (ngâm dấm cho sạch, để ráo): 2 miếng nhỏLá rau dền cơm: 5 – 7 lá (rửa sạch và để ráo)1 trái cà chua rửa sạch, cắt múi cau (nếu nấu cho bé trai ăn dặm thì nên lột lớp vỏ ngoài của cà chua đi nhé)1 chén gạo hữu cơ ngâm nước 2 tiếng, rồi vo sạch
Các bước lột vỏ cà chua để nấu ăn cho bé trai.3.6.2. Hướng dẫn cách nấu cháo cá hồi cà chua với củ dềnBắc nồi nước vừa, cho cà chua với lá rau dền vào luộc với ít muối. Sau đó, vớt cà chua ra, cắt hạt lựu và bỏ phần ruột. Còn lá rau dền thì vớt ra, xắt nhỏ.Cắt cá hồi thành miếng nhỏ, đem hấp chín.Giữ lại phần nước luộc rau, cho gạo vào nấu thành cháo chín nhừ.Cháo mềm, cho cá hồi, rau dền, cà chua vào nấu thêm 20 phút lửa nhỏ cho nhừ là được. Tắt nhà bếp, dọn món ăn ra, đợi nguội thì cho bé trai ăn nhé.
Món cháo cá hồi cà chua củ dền thơm ngon, bổ dưỡng. Ảnh: Internet3.7. Hướng dẫn nấu cháo cá hồi khoai lang phô mai3.7.1. Nguyên liệu1 miếng cá hồi đã sơ chế3 – 4 miếng khoai lang cắt nhỏ, đã gọt vỏNửa miếng phô mai Con bò cười1 chén gạo tẻ đã ngâm nước cho mềm khoảng chừng 4 tiếng, rồi vo sạchÍt dầu thực vậtDầu oliuVài nhánh nấm ngư nhi (rửa sạch, cắt nhỏ)
Các thành phần nguyên vật tư nấu cháo cá hồi khoai lang phô mai. Ảnh: Internet3.7.2. Hướng dẫn cách nấu cháo nấm cá hồi với khoai lang, phô maiCho gạo tẻ với 8 chén nước lọc vào nồi, nấu sôi thì hạ lửa liu riu, đun đến khi cháo bung hạt mềm nhừ.Cắt bỏ da cá hồi, bằm thật nhỏ. Sau đó, cho cá hồi vào chảo dầu nóng, xào sơ cho chín tới thì vớt ra.Cho khoai lang vào nồi hấp chín, cho vào chén, tán nhuyễn.Cháo nhừ, cho khoai lang đã tán nhuyễn với cá hồi vào khuấy đều. Nấu thêm 5 phút nữa thì cho nấm, phô mai vào, đun chín thì tắt nhà bếp, nêm nếm gia vị vừa ăn.Cho dầu oliu vào cháo, khuấy đều, múc ra tô và thưởng thức.
Lưu ý: Nếu nấu cháo cá hồi phô mai cho bé trai ăn thì Quý quý khách xay nhuyễn toàn bộ nguyên vật tư, nấu chín kỹ và không cần nêm nếm gia vị nhé.
Món cháo cá hồi phô mai khoai lang cho bé trai ăn dặm không cần nêm gia vị. Ảnh: Internet3.8. Công thức nấu cháo cá hồi rau ngót, cải bó xôi3.8.1. Nguyên liệuRau ngót đã tước lá, rửa sạch: 150 gramCá hồi đã lóc xương, bỏ da: 150 gramGạo tẻ: 750 gram (ngâm nước, vo sạch)Cải bó xôi: 150 gramHành tím thái lát: 2 củDầu thực vậtGia vị theo sở thích3.8.2. Cách làm món cháo cà hồi nấu với rau ngótRửa sạch cá hồi với nước muối, rồi xả nước lạnh lại. Đợi cá ráo nước, Quý quý khách cắt miếng nhỏ vừa ăn.
Bước sơ chế cá hồi đã lóc xương, bỏ da và thái miếng nhỏ. Ảnh: InternetCải bó xôi cũng đem rửa sạch, cắt cuống, xắt khúc nhỏ.Bắc chảo, cho hành tím với dầu thực vật vào phi thơm. Sau đó, cho thịt cá hồi đã cắt nhỏ vào xào chín vừa, nêm nếm gia vị vừa miệng thì tắt nhà bếp.
Chiên chín sơ những lát cá hồi với gia vị. Ảnh: InternetNhấn nút “Cook”, nấu hỗn hợp cháo cá hồi rau ngót thêm 10 phút nữa thì tắt nhà bếp. Khi này trọn vẹn có thể dọn cháo lên và thưởng thức ngay cho nóng.
Lưu ý: Nếu Quý quý khách nấu cháo cho bé trai ăn dặm, nên xay nhuyễn toàn bộ nguyên vật tư rồi mới nấu nhé.
Xay nhuyễn những nguyên vật tư nấu cháo cá hồi cải bó xôi, rau ngót cho bé trai ăn dặm. Ảnh: Internet3.9. Công thức nấu cháo cá hồi bông cải xanh với cà chua3.9.1. Nguyên liệuNửa cây bông cải xanh, cắt thành miếng nhỏ và rửa nước thật sạchNửa đầu súp lơ, cắt thành bông nhỏ, cũng rửa sạch2 trái cà chua cắt hạt lựu1/4 chén gạo, ngâm nước 5 tiếng và vo sạch2 miếng đuôi cá hồi phi lê đã sơ chế2 lít nước lọc1 năm cá cơm khô
Chuẩn bị những nguyên vật tư rau quả để nấu cháo cá hồi. Ảnh: Internet3.9.2. Cách nấu cháo cá hồi cà chua với bông cải xanh, súp lơRang sơ cá hồi không cần dầu trong một phút. Sau đó, xé nhuyễn cá hồi, để qua một bên.Cho cá cơm khô vào nồi, đổ nước lọc vào, đung nóng trong 20 phút.Sau đó, cho súp lơ, bông cải xanh và cà chua vào nồi nước, nấu cho sôi lần nữa.Khoảng 2 – 3 phút sau, cho gạo vào, khuấy đều. Nấu đến khi nước sôi, Quý quý khách hạ lửa nhỏ nhất, nấu cho cháo chín nhừ và đặc lại.Khoảng nửa tiếng sau, cho cá hồi vào nấu cùng cháo.
Cách nấu cháo cá hồi với cà chua, bông cải xanh, súp lơ tăng cường dưỡng chất.Khoảng 1 – 2 phút nữa, tắt nhà bếp, dọn món ăn lên và tưởng thức.3.10. Hướng dẫn nấu món cháo cá hồi xông khói mới lạ3.10.1. Nguyên liệu200 gram thịt cá hồi phi lê xông khói10 gram gừng non đã gọt vỏ1 chén cơm (ngâm nước 2 tiếng và vo sạch)8 chén nước dùng gà, hoặc nước luộc rau củ2 nhánh hành lá (rửa sạch, xắt nhỏ)Ít muối, tiêu xay, dầu mè3.10.2. Hướng dẫn cách nấu món cháo cá hồi xông khóiRưới dầu mè lên thịt cá hồi hun khói, xát đều.
Quét một lớp dầu mè lên trên thịt cá hồi xông khói. Ảnh: InternetSau đó, xếp cá hồi lên đĩa cùng với hành lá.Cắt gừng thành những sợi mỏng dính, dài, để qua một bên.Cho gạo vào nồi với nước dùng, nấu sôi. Khi này, hạ nhiệt mức thấp nhất, nấu cho hạt gạo nở bung thì cho gừng vào nấu cùng.Nêm muối, tiêu cho món cháo vừa vị, nấu đến khi cháo nhừ như mong ước thì tắt nhà bếp.Múc cháo lên tô, thêm cá hồi hun khói và thưởng thức.
Món cháo cá hồi xông khói thơm lừng, không hề gây ngán, sạch chén chỉ trong một nốt nhạc! Ảnh: Internet
4. Món cháo cá hồi có tác dụng gì?
Không có gì ngạc nhiên nếu Quý quý khách nghe ai đó nói cá hồi là một trong nhiều chủng loại “siêu thực phẩm”. Những hiệu suất cao kỳ diệu của món ngon từ cá hồi được liệt kê sau này trọn vẹn có thể sẽ làm Quý quý khách ngạc nhiên hơn thế nữa.
Các thành phần omega-3, selen và vitamin A, D trong cá hồi đó đó là chìa khóa cải tổ kĩ năng miễn dịch của khung hình.Các dưỡng chất trong cá hồi còn tồn tại kĩ năng giúp làm giảm rủi ro không mong muốn tiềm ẩn tiềm ẩn mắc những bệnh mãn tính. Có thể kể tới như bệnh tim, tiểu đường, suy giảm nhận thức,…
Cháo cá hồi là món ngon bổ dưỡng, giúp hệ tim khỏe mạnh, tăng cường miễn dịch.
: Nên Mua Nồi Đất Nấu Cháo Cho Be, Giá Bán Bao Nhiêu Tiền
Ngoài ra, ăn cá hồi khi mang thai, hoặc cho con bú trọn vẹn có thể thúc đẩy sự phát triển não bộ của thai nhi. Tại sao? Một nguyên do thuyết phục cho quan điểm này là vì thịt cá hồi có chứa lượng DHA dồi dào – đấy là một loại chất béo không bão hòa có sẵn trong cá dầu. Do đó, cách nấu cháo cá hồi chín kỹ, phối hợp thêm nhiều nguyên vật tư rau củ xanh tươi không riêng gì có là món ăn dặm mê hoặc cho những bé từ 8 tháng trở lên, mà còn là một món ngon dành riêng cho bà bầu an thai đúng nguyên tắc khoa học. Thế nên, hãy tương hỗ update ngay những công thức được hướng dẫn trên đây để chăm sóc sức mạnh thể chất toàn vẹn và tổng thể cho bữa tiệc hằng ngày của người thân trong gia đình và chính mình nhé.
See more articles in category: Món Cháo
đoạn Clip Cách nấu cháo bông cải xanh ?
Bạn vừa đọc tài liệu Với Một số hướng dẫn một cách rõ ràng hơn về Video Cách nấu cháo bông cải xanh mới nhất , Pro đang tìm một số trong những ShareLink Download Cách nấu cháo bông cải xanh miễn phí.
Thảo Luận thắc mắc về Cách nấu cháo bông cải xanh
Nếu sau khoản thời hạn đọc nội dung bài viết Cách nấu cháo bông cải xanh vẫn chưa hiểu thì trọn vẹn có thể lại Comments ở cuối bài để Admin lý giải và hướng dẫn lại nha
#Cách #nấu #cháo #bông #cải #xanh